UNIF HEALTH GURU - āļŠāļĒāļšāļ—āļļāļāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĨāļš āļ”āđ‰āļ§āļĒ 7 āļ§āļīāļ˜āļĩāļ„āđ‰āļ™āļžāļšāļžāļĨāļąāļ‡āļšāļ§āļ

HEALTHY LIFESTYLE

āļŠāļĒāļšāļ—āļļāļāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĨāļš āļ”āđ‰āļ§āļĒ 7 āļ§āļīāļ˜āļĩāļ„āđ‰āļ™āļžāļšāļžāļĨāļąāļ‡āļšāļ§āļ

āļŠāļĒāļšāļ—āļļāļāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĨāļš āļ”āđ‰āļ§āļĒ 7 āļ§āļīāļ˜āļĩāļ„āđ‰āļ™āļžāļšāļžāļĨāļąāļ‡āļšāļ§āļ

āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāđāļ•āđˆāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļ§āļ™āđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒ COVID-19 āļŠāļ āļēāļžāđ€āļĻāļĢāļĐāļāļāļīāļˆ āđ„āļĨāļŸāđŒāļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™â€Ļāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āđ€āļ”āļīāļĄ āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āļŠāļ°āļŠāļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļ­āđ‡āļŸāđ€āļŸāđ‡āļāļ•āđŒāļ•āđˆāļ­āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļšāļēāļ‡āļ„āļ™āļ–āļķāļ‡āļ‚āļąāđ‰āļ™āļāļīāļ™āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰ āļ™āļ­āļ™āđ„āļĄāđˆāļŦāļĨāļąāļšāļāđ‡āļĄāļĩ â€Ķāļ–āđ‰āļēāļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļˆāļ­āļ­āļĒāļđāđˆāļĄāļąāļ™āđāļĒāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ āļāđ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļˆāļīāļ•āđƒāļˆāđāļĒāđˆāļ•āļēāļĄāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļĨāļĒ āđāļĨāļ°āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āļ§āļīāļ˜āļĩāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļ„āļ­āļ‡āļˆāļīāļ•āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļšāļđāļŠāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļžāļĨāļąāļ‡āļāđ‰āļēāļ§āļœāđˆāļēāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĨāļšāđ† āļ—āļĩāđˆāđ€āļˆāļ­āļ­āļĒāļđāđˆāđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰āļ™āļ°


1. āļ•āļ·āđˆāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļāđ‡āļĨāļļāļâ€Ķāļ­āļĒāđˆāļēāļĄāļđāļŸāļ­āļ­āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļ‡āļāļĨāļĄāļšāļ™āđ€āļ•āļĩāļĒāļ‡

āļ•āļ·āđˆāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āđāļ—āļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ™āļ­āļ™āļ„āļīāļ”āđāļĨāļ°āļāļąāļ‡āļ§āļĨāļāļąāļšāļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒāđāļĒāđˆāđ† āļŦāļĢāļ·āļ­āļ›āļąāļāļŦāļēāļ—āļĩāđˆāļĒāļąāļ‡āđāļāđ‰āđ„āļĄāđˆāļ•āļ (āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ™āļ­āļ™āļ„āļīāļ”āđ„āļ›āļāđ‡āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ­āļ°āđ„āļĢāļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™) āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĨāļļāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āļĄāļēāļĒāļ·āļ”āđ€āļŠāđ‰āļ™āļĒāļ·āļ”āļŠāļēāļĒ āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāđ€āļ›āļĨāđˆāļēāđƒāļŦāđ‰āļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™ āļĨāđ‰āļēāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāđāļ›āļĢāļ‡āļŸāļąāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļĢāļĩāđ€āļŸāļĢāļŠāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āļŠāļąāļāļŦāļ™āđˆāļ­āļĒāļāđ‡āļ”āļĩāļ™āļ° āļĢāļ”āļ™āđ‰āļģāļ•āđ‰āļ™āđ„āļĄāđ‰ āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļ‡āļŦāļĄāļēāļ™āđ‰āļ­āļ‡āđāļĄāļ§ āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļĩāđ‰āđāļŦāļĨāļ°āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļļāļ” āđ€āļ•āļīāļĄāļžāļĨāļąāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāđ€āļĨāđˆāļ™āļāļąāļšāļ™āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒāļāđˆāļ­āļ™āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ§āļąāļ™āđƒāļŦāļĄāđˆāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĨāļļāļĒāļāļąāļšāļ—āļļāļāļ›āļąāļāļŦāļē


2. āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāđƒāļŦāđ‰āļŠāļīāđˆāļ‡āđāļ§āļ”āļĨāđ‰āļ­āļĄāđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•

āđƒāļ™āļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒāļŠāļ§āļ™āđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” āļāļēāļĢāđ€āļ•āļīāļĄāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āđƒāļŦāļĄāđˆāđ† āđƒāļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āđāļ§āļ”āļĨāđ‰āļ­āļĄāļ—āļĩāđˆāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļāđ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđ„āļ”āđ‰āļ™āļ° āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ€āļ›āļīāļ”āđ€āļžāļĨāļ‡āļ„āļĨāļ­āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļ•āļ­āļ™āļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģ āđāļ•āđˆāļ‡āļ•āļąāļ§ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āļģāļ‡āļēāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āđƒāļ„āļĢāđ€āļ›āļīāļ”āļŸāļąāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāđāļĨāđ‰āļ§āļāđ‡āļ­āļēāļˆāļĨāļ­āļ‡āļŸāļąāļ‡āđ€āļžāļĨāļ‡āđƒāļ™āđāļ—āļĢāđ‡āļ„āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļšāđ‰āļēāļ‡ āļŦāļēāđ€āļ§āļĨāļēāļˆāļąāļ”āļĄāļļāļĄāļ—āļģāļ‡āļēāļ™ āļ•āļāđāļ•āđˆāļ‡āļŦāđ‰āļ­āļ‡ āļŦāļēāļ•āđ‰āļ™āđ„āļĄāđ‰āļĄāļēāļ›āļĨāļđāļāļžāļąāļāļŠāļēāļĒāļ•āļē āļŊāļĨāļŊ āļŠāļīāđˆāļ‡āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰ āļšāļēāļ‡āļ—āļĩāļāđ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāļ™āļķāļāļ­āļ°āđ„āļĢāļ”āļĩāđ† āļ­āļ­āļāđ„āļ”āđ‰āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļāļąāļ™

3. āđ€āļŠāļžāļ‚āđˆāļēāļ§āđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļ āđāļĨāļ°āļĢāļĩāļšāļāļĨāļąāļšāļĄāļēāđ‚āļŸāļāļąāļŠāļ—āļĩāđˆāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡

āļ‚āđˆāļēāļ§āđƒāļ™āđ‚āļ‹āđ€āļŠāļĩāļĒāļĨāļĄāļĩāđ€āļ”āļĩāļĒ āđ€āļŠāļžāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļĩāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļđāđ‰āļˆāļēāļāđāļŦāļĨāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ–āļ·āļ­āļāđ‡āļžāļ­āđāļĨāđ‰āļ§ āļ‡āļ”āļ­āļ°āđ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļ”āļĢāļēāļĄāđˆāļēāļŦāļ™āļąāļāđ† āļĨāļ‡āļšāđ‰āļēāļ‡ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļāļēāļĢāļ­āļąāļžāđ€āļ”āļ—āđāļ•āđˆāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āđˆāļēāļ§āļĢāđ‰āļēāļĒāļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ§āļ™āđƒāļŦāđ‰āļ§āļīāļ•āļāļāļąāļ‡āļ§āļĨāļ™āļąāđ‰āļ™āđ„āļĄāđˆāļ”āļĩāļāļąāļšāļˆāļīāļ•āđƒāļˆāđ€āļ—āđˆāļēāđ„āļŦāļĢāđˆ āļ„āļ§āļĢāļĄāļĩāļŠāļ•āļīāđāļĨāļ°āļ­āļąāļžāđ€āļ”āļ—āļ‚āđˆāļēāļ§āļŠāļģāļ„āļąāļāđāļšāļšāļ§āļąāļ™āļ•āđˆāļ­āļ§āļąāļ™ āđāļĨāđ‰āļ§āļŦāļąāļ™āļĄāļēāđ‚āļŸāļāļąāļŠāļāļąāļšāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāļˆāļ°āļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”


4. āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āļ„āļđāđˆāļ„āļīāļ” āļĄāļīāļ•āļĢāļ„āļđāđˆāđ„āļĨāļ™āđŒ

āđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āļˆāļēāļāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļžāļąāļ‡āđ† āļāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āļ„āļļāļĒāļāļąāļšāđƒāļ„āļĢāļŠāļąāļāļ„āļ™āļāđ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđ„āļ”āđ‰ āļ­āļēāļˆāđāļ„āđˆāļĢāļ°āļšāļēāļĒ āļ›āļĢāļķāļāļĐāļē āļŦāļĢāļ·āļ­āļˆāļ°āļ‚āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļāđ‡āđāļĨāđ‰āļ§āđāļ•āđˆāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ™āļīāļ— āđƒāļ™āļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āđ„āļ›āđ€āļˆāļ­āđƒāļ„āļĢāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰ āļĒāļąāļ‡āđ‚āļŠāļ„āļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļ§āļīāļ”āļĩāđ‚āļ­āļ„āļ­āļĨāļŦāļĢāļ·āļ­āđ‚āļ—āļĢāđāļšāļšāļāļĨāļļāđˆāļĄāđƒāļ™āđ„āļĨāļ™āđŒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ„āļļāļĒāļāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāđˆāļ™āđ€āļ—āļēāđƒāļ™āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļ›āļąāļāļŦāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļˆāļ­āļ­āļĒāļđāđˆāļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļ–āļđāļāļĢāļ°āļšāļēāļĒāļ­āļ­āļāđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āļ­āļķāļ”āļ­āļąāļ”āđ€āļāļīāļ™āđ„āļ›


5. āļ™āļķāļāđ„āļ§āđ‰āđ€āļŠāļĄāļ­āļ§āđˆāļē “āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ­āļ°āđ„āļĢāļ„āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļ–āļēāļ§āļĢ”

āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļēāļĒāļ˜āļĢāļĢāļĄāļ° āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļāđ‡āļ™āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļ„āļĒāđ„āļ”āđ‰āļĒāļīāļ™āļ„āļģāļ™āļĩāđ‰ āđāļ•āđˆāļˆāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļĨāļķāļāļ‹āļķāđ‰āļ‡āđ„āļŦāļĄāļāđ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļĄāļąāļ™āļ„āļ·āļ­āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļĢāļīāļ‡ āļ‚āļ™āļēāļ”āļ‡āļēāļ™āđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļ§āļąāļ™āđ€āļĨāļīāļāļĢāļē āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™ āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ­āļ°āđ„āļĢāļ„āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļ–āļēāļ§āļĢ āļ‚āļ­āđāļ„āđˆāļĢāļąāļāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āđāļāđ‰āļ—āļļāļāļ›āļąāļāļŦāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ­āļšāļ„āļ­āļš āļĄāļĩāļŠāļ•āļī āđāļĨāđ‰āļ§āļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļāđ‡āļˆāļ°āđ‚āļ­āđ€āļ„ āļĄāļąāļ§āđāļ•āđˆāļāļąāļ‡āļ§āļĨāļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āļˆāļ™āđ€āļāļīāļ™āđ„āļ› āļĄāļ­āļ‡āļĒāđ‰āļ­āļ™āļāļĨāļąāļšāļĄāļēāļĄāļąāļ™āļāđ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāļ”āļēāļĒāđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļ°

6. āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđāļšāļš No Repeat āļ„āļĨāļēāļĒāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļ‹āđ‰āļģāļ—āđˆāļē

āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļĢāļĩāļĒāļāđ€āļŦāļ‡āļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāļ„āļĨāļēāļĒāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āđ„āļ”āđ‰āļ™āļ° āđāļ•āđˆāđƒāļ™āļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒ COVID-19 āļ—āļąāđ‰āļ‡āļĒāļīāļĄāđāļĨāļ°āļŠāļ§āļ™āļāđ‡āļ›āļīāļ” āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļāđ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļžāļķāđˆāļ‡āļ„āļĨāļīāļ›āđƒāļ™āļĒāļđāļ—āļđāļ› Search āļŦāļēāļ„āļĨāļīāļ›āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđāļšāļš No Repeat (āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđ‰āļ—āđˆāļēāļ‹āđ‰āļģ) āļˆāļ°āļ„āļēāļĢāđŒāļ”āļīāđ‚āļ­āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ§āļ—āđ€āļ—āļĢāļ™āļ™āļīāđˆāļ‡āļāđ‡āđāļĨāđ‰āļ§āđāļ•āđˆāļŠāļ­āļš āļžāļ­āļ—āđˆāļēāđ„āļĄāđˆāļ‹āđ‰āļģāļāđ‡āļˆāļ°āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ„āļĄāđˆāļˆāļģāđ€āļˆāļ”āļĩ āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ§āļ™āđ„āļ›āļ—āļģāļ—āđˆāļēāđ€āļ”āļīāļĄ (āļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļˆāļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļŠāļ­āļš) āđ„āļ”āđ‰āļ—āļąāđ‰āļ‡āđ€āļšāļīāļĢāđŒāļ™āđāļĨāļ°āļ„āļĨāļēāļĒāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āđ€āļĨāļĒāļĨāđˆāļ°


7. āļĨāļ”āđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢ “āļāļīāļ™â€

āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āđ„āļ”āđ‰ āļ­āļĒāđˆāļēāļĨāļ·āļĄāļŦāļēāļ‚āļ­āļ‡āļāļīāļ™āđ‚āļ›āļĢāļ”āđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆāđƒāļŦāđ‰āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āđāļ•āđˆāļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđƒāļŦāđ‰āđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰ āļ­āļĒāđˆāļēāļĨāļ·āļĄāļ•āļšāļ—āđ‰āļēāļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒāļœāļąāļāļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ āļđāļĄāļīāļ•āđ‰āļēāļ™āļ—āļēāļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļĢāļąāđˆāļ‡ āļŠāđ‰āļĄ āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻ āļœāļąāļāđƒāļšāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ āļ„āļ°āļ™āđ‰āļē āļœāļąāļāļšāļļāđ‰āļ‡ āļŊāļĨāļŊ āđāļĨāļ°āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āļšāļēāļ‡āļŠāļ™āļīāļ”āļāđ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āđ„āļ”āđ‰āļ—āļēāļ‡āļ­āđ‰āļ­āļĄ āđ€āļŠāđˆāļ™ āđāļ­āļ›āđ€āļ›āļīāđ‰āļĨ āđāļ•āļ‡āđ‚āļĄ āļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§ āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āļ•āļĢāļ°āļāļđāļĨāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆ āļŊāļĨāļŊ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĄāļĩāļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļ™āļīāļ” āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ„āļŸāđ€āļšāļ­āļĢāđŒ āļ˜āļēāļ•āļļāđ€āļŦāļĨāđ‡āļ āđāļ„āļĨāđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄ āđāļĄāļāļ™āļĩāđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄ āļŊāļĨāļŊ āđ€āļ•āļīāļĄāļŠāļīāđˆāļ‡āļ”āļĩāđ† āđƒāļŦāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĄāļĩāđāļĢāļ‡āļŠāļđāđ‰āļāļąāļšāļ—āļļāļāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ™āļ°

āļŦāļēāļāđ€āļĢāļēāļĄāļĩāļāļēāļĒāđāļĨāļ°āđƒāļˆāļ—āļĩāđˆāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡ āđ€āļĢāļēāļāđ‡āļˆāļ°āļĄāļĩāļžāļĨāļąāļ‡
āđƒāļ™āļāļēāļĢāļāđ‰āļēāļ§āļ‚āđ‰āļēāļĄāļ—āļļāļāļ›āļąāļāļŦāļēāđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļŠāļ•āļī
āļ­āļĒāđˆāļēāļĨāļ·āļĄāļ”āļđāđāļĨāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđƒāļ™āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™āđ† āļ™āļ°

āļ™āđ‰āļ­āļ‡āđāļ„āļĢāđŒāļĒāļđ

āđāļŪāļŠāđāļ—āđ‡āļ : āđ„āļĨāļŸāđŒāļŠāđ„āļ•āļĨāđŒ

āļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“āļ—āļĩāđˆāļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĢāļēāļ§āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž

ENJOY WITH
UNIF FAMILY

āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļĒāļđāļ™āļīāļŸāđāļšāļšāđ„āļŦāļ™āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđˆāļ„āļļāļ“

Unif Online shop

āđ€āļ•āļīāļĄāđāļ•āđ‰āļĄāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđ„āļ”āđ‰āđāļĨāđ‰āļ§āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ”āļđāđ‚āļ›āļĢāđ‚āļĄāļŠāļąāđˆāļ™
āļ—āļĩāđˆ Unif Online Shop āļšāļ™ Online Marketplace

āļ”āļđāđ‚āļ›āļĢāđ‚āļĄāļŠāļąāđˆāļ™āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”

Reviews
from health member

āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļˆāļēāļāļŠāļĄāļēāļŠāļīāļāđ€āļŪāļĨāļ—āđŒāļ„āļĨāļąāļš

UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET

you may want
to read this

āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĢāļēāļ§āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

āđāļŠāļĢāđŒāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĢāļēāļ§ āļĢāļąāļš      40 U-Points