รู้หรือเปล่าว่าการทานชาเขียว ‘ก่อนออกกำลังกาย’ ดีต่อการควบคุมน้ำหนักและการออกกำลังกาย! มีการวิจัยชิ้นหนึ่งที่พบว่าการดื่มชาเขียวก่อนออกกำลังกายนั้น ช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันได้ถึง 17% และนอกจากนี้ยังพบว่าการได้รับชาเขียวในปริมาณ 500 มิลลิกรัมก่อนออกกำลังกาย ยังช่วยลดความเสียหายของกล้ามเนื้อจากการออกกำลังกายได้ด้วยนะ! ใครคุมน้ำหนักอยู่รู้นะว่ากำลังสนใจ! ถ้าอยากรู้จักคุณประโยชน์ดี ๆ ของชาวเขียวให้มากขึ้น ก็ไปติดตามกันต่อได้ที่ คลิก

รู้หรือเปล่าว่าการทานชาเขียว ‘ก่อนออกกำลังกาย’ ดีต่อการควบคุมน้ำหนักและการออกกำลังกาย! มีการวิจัยชิ้นหนึ่งที่พบว่าการดื่มชาเขียวก่อนออกกำลังกายนั้น ช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันได้ถึง 17% และนอกจากนี้ยังพบว่าการได้รับชาเขียวในปริมาณ 500 มิลลิกรัมก่อนออกกำลังกาย ยังช่วยลดความเสียหายของกล้ามเนื้อจากการออกกำลังกายได้ด้วยนะ! ใครคุมน้ำหนักอยู่รู้นะว่ากำลังสนใจ! ถ้าอยากรู้จักคุณประโยชน์ดี ๆ ของชาวเขียวให้มากขึ้น ก็ไปติดตามกันต่อได้ที่ คลิก