[POLL] วิธีรับมือกับอาการ Jet Lag ที่ดีคืออะไรกันนะ?

วิธีรับมือกับอาการ Jet Lag ที่ดีคืออะไรกันนะ?

ทานอาหารที่มีวิตามินซีและบี

{{vote_1_percent}}%

ดื่มกาแฟหรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน

{{vote_2_percent}}%

คลิกเพื่อโหวตคำตอบของคุณเลย!

หลายคนคงเคยพบเจอปัญหา Jet Lag จากการเดินทาง หรือปรับตัวเข้ากับเขตเวลาใหม่ไม่ได้ นอกจากเลือกไฟลท์บินและวางแผนการเดินทางให้เหมาะสมแล้ว การทานอาหารที่มีวิตามินซีและบียังช่วยให้ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกันและปรับตัวกับสภาพแวดล้อมได้ดียิ่งขึ้น โดยวิตามินซีและบีสามารถหาทานได้ง่ายๆอย่างเช่น น้ำแครอท น้ำส้ม เป็นต้น การทานควบคู่กับน้ำแข็งเย็นๆก็ยิ่งช่วยให้ร่างกายสดชื่นยิ่งขึ้น

หลายคนคงเคยพบเจอปัญหา Jet Lag จากการเดินทาง หรือปรับตัวเข้ากับเขตเวลาใหม่ไม่ได้ นอกจากเลือกไฟลท์บินและวางแผนการเดินทางให้เหมาะสมแล้ว การทานอาหารที่มีวิตามินซีและบียังช่วยให้ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกันและปรับตัวกับสภาพแวดล้อมได้ดียิ่งขึ้น โดยวิตามินซีและบีสามารถหาทานได้ง่ายๆอย่างเช่น น้ำแครอท น้ำส้ม เป็นต้น การทานควบคู่กับน้ำแข็งเย็นๆก็ยิ่งช่วยให้ร่างกายสดชื่นยิ่งขึ้น

*โหวตได้เพียงครั้งเดียวและไม่สามารถเปลี่ยนคำตอบได้

healthy lifestyle

ENJOY WITH
UNIF FAMILY

เครื่องดื่มยูนิฟแบบไหนที่ใช่คุณ

Unif Online shop

เติมแต้มสุขภาพได้แล้ววันนี้ พร้อมเลือกดูโปรโมชั่น
ที่ Unif Online Shop บน Online Marketplace

ดูโปรโมชั่นทั้งหมด

opinions
from health member

ความเห็นจากสมาชิกเฮลท์คลับ

UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET

You may want
to vote this

โพลสุขภาพจากสมาชิกที่น่าสนใจ

แชร์เรื่องราว รับ      40 U-Points