[POLL] จริงหรือไม่? กินของหวานทำให้อาการช่วงมีประจำเดือนแย่ลง

จริงหรือไม่? กินของหวานทำให้อาการช่วงมีประจำเดือนแย่ลง

จริง

{{vote_1_percent}}%

ไม่จริง

{{vote_2_percent}}%

คลิกเพื่อโหวตคำตอบของคุณเลย!

"จริง" เพราะการรับประทานน้ำตาลมากเกินไปจะทำให้แมกนีเซียมในร่างกายลดลง ทำให้ท้องอืดได้ถึงแม้ว่าอาหารที่มีน้ำตาลสูงจะสามารถช่วยเติมพลังงาน แต่เมื่อร่างกายเผาผลาญจนหมด ระดับของน้ำตาลในเลือดจะลดลงอย่างรวดเร็ว จะทำให้คุณรู้สึกแย่กว่าเดิม ยิ่งมีอารมณ์แปรปรวน หรืออาการวิตกกังวล ซึ่งเป็นหนึ่งในอาการก่อนมีประจำเดือน หากเกิดความอยากทานของหวาน เราแนะนำให้ทานผลไม้สดหรือใช้น้ำผึ้งเป็นสารให้ความหวานแทนจะดีกว่าค่ะ

"จริง" เพราะการรับประทานน้ำตาลมากเกินไปจะทำให้แมกนีเซียมในร่างกายลดลง ทำให้ท้องอืดได้ถึงแม้ว่าอาหารที่มีน้ำตาลสูงจะสามารถช่วยเติมพลังงาน แต่เมื่อร่างกายเผาผลาญจนหมด ระดับของน้ำตาลในเลือดจะลดลงอย่างรวดเร็ว จะทำให้คุณรู้สึกแย่กว่าเดิม ยิ่งมีอารมณ์แปรปรวน หรืออาการวิตกกังวล ซึ่งเป็นหนึ่งในอาการก่อนมีประจำเดือน หากเกิดความอยากทานของหวาน เราแนะนำให้ทานผลไม้สดหรือใช้น้ำผึ้งเป็นสารให้ความหวานแทนจะดีกว่าค่ะ

*โหวตได้เพียงครั้งเดียวและไม่สามารถเปลี่ยนคำตอบได้

health & beauty

จาก Somjai Sangkachaicharoen

เรื่องราวจากฉัน

opinions
from health member

ความเห็นจากสมาชิกเฮลท์คลับ

UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET

You may want
to vote this

โพลสุขภาพจากสมาชิกที่น่าสนใจ

แชร์เรื่องราว รับ      40 U-Points