ซุปบร็อคโคลี่ เด็ก ๆ ทานได้ อร่อย เฮลตี้ แคลเซียมสูง ดีต่อสุขภาพ

เมนูซุปบร็อคโคลี่ เด็ก ๆ ทานได้ ทั้งอร่อยและเฮลตี้ แคลเซียมสูง ดีต่อสุขภาพ 

ประโยชน์ของบร็อคโคลี่

* มีแคลเซียมสูง ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟัน ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน

* ช่วยบำรุงสายตา เพราะมีสารเบต้าแคโรทีน ช่วยป้องกันต้อกระจก

* ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งตับ ลำไส้ ถุงอัณฑะ เต้านม

* มีวิตามิน E ช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจ

* มีวิตามิน C สูง ช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน

* ช่วยรักษาระดับน้ำตาลให้อยู่ในระดับปกติ

* ช่วยให้ขับถ่ายได้ดี บำรุงสำไส้ เพราะ บร็อคโคลี่มีเส้นใยอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระสูง