[POLL] การลดน้ำหนักระยะยาวที่ได้ผลที่สุดคือ

การลดน้ำหนักระยะยาวที่ได้ผลที่สุดคือ

เพิ่มกล้ามเนื้อ

{{vote_1_percent}}%

ลดมื้ออาหาร

{{vote_2_percent}}%

คลิกเพื่อโหวตคำตอบของคุณเลย!

หากใครยังโฟกัสตัวเลขน้ำหนักบนตาชั่ง...เท่ากับว่าคุณยังเข้าใจเรื่องการมีรูปร่างที่ดีแบบผิดๆ เพราะจริงๆ แล้ว รูปร่างจะดีหรือไม่นั้น ขึ้นอยู่กับ “ไขมันและกล้ามเนื้อ” ดังนั้นสิ่งที่ต้องลดจึงไม่ใช่น้ำหนักแต่เป็นการลดไขมันซึ่งเป็นสาเหตุที่แท้จริงของความเสี่ยงโรคอ้วนรวมถึงโรคร้ายต่างๆ ในขณะที่ “กล้ามเนื้อ” เอง ก็มีคุณสมบัติช่วยให้การทำงานของระบบเผาผลาญดีขึ้น เพราะแบบนี้! เราถึงต้องลดไขมันไปพร้อมๆ กับการสร้างกล้ามเนื้อ...เพื่อการมีรูปร่างที่ดีแบบยั่งยืน

หากใครยังโฟกัสตัวเลขน้ำหนักบนตาชั่ง...เท่ากับว่าคุณยังเข้าใจเรื่องการมีรูปร่างที่ดีแบบผิดๆ เพราะจริงๆ แล้ว รูปร่างจะดีหรือไม่นั้น ขึ้นอยู่กับ “ไขมันและกล้ามเนื้อ” ดังนั้นสิ่งที่ต้องลดจึงไม่ใช่น้ำหนักแต่เป็นการลดไขมันซึ่งเป็นสาเหตุที่แท้จริงของความเสี่ยงโรคอ้วนรวมถึงโรคร้ายต่างๆ ในขณะที่ “กล้ามเนื้อ” เอง ก็มีคุณสมบัติช่วยให้การทำงานของระบบเผาผลาญดีขึ้น เพราะแบบนี้! เราถึงต้องลดไขมันไปพร้อมๆ กับการสร้างกล้ามเนื้อ...เพื่อการมีรูปร่างที่ดีแบบยั่งยืน

*โหวตได้เพียงครั้งเดียวและไม่สามารถเปลี่ยนคำตอบได้

go fit

จาก ศลิษา ษัฎเสน

เรื่องราวจากฉัน

opinions
from health member

ความเห็นจากสมาชิกเฮลท์คลับ

UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET

You may want
to vote this

โพลสุขภาพจากสมาชิกที่น่าสนใจ

แชร์เรื่องราว รับ      40 U-Points