āđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āļĨāļđāļāđƒāļŦāđ‰āļŠāļļāļ‚āļ‡āđˆāļēāļĒ āļ„āļīāļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™ āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ”āļĩāđ‹āļĒāļ§āļ™āļĩāđ‰ āļ”āđ‰āļ§āļĒāļŦāļĨāļąāļ 5L

mom & kid

āđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āļĨāļđāļāđƒāļŦāđ‰āļŠāļļāļ‚āļ‡āđˆāļēāļĒ āļ„āļīāļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™ āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ”āļĩāđ‹āļĒāļ§āļ™āļĩāđ‰ āļ”āđ‰āļ§āļĒāļŦāļĨāļąāļ 5L

āđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āļĨāļđāļāđƒāļŦāđ‰āļŠāļļāļ‚āļ‡āđˆāļēāļĒ āļ„āļīāļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™ āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ”āļĩāđ‹āļĒāļ§āļ™āļĩāđ‰ āļ”āđ‰āļ§āļĒāļŦāļĨāļąāļ 5L

āļāļēāļĢāļĄāļĩāļĨāļđāļāļāđ‡āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āđ„āļ”āđ‰āļāļĨāļąāļšāđ€āļ‚āđ‰āļēāđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļŠāļīāđˆāļ‡āđƒāļŦāļĄāđˆāđ„āļ›āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄ āđ† āļāļąāļšāđ€āļˆāđ‰āļēāļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāļ•āļąāļ§āļ™āđ‰āļ­āļĒ āļĒāļīāđˆāļ‡āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒāļŠāļąāļ‡āļ„āļĄāđ„āļ§āļĄāļēāļ āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āļĨāļđāļāđāļšāļšāļ„āļ™ Gen āļāđˆāļ­āļ™āļ­āļēāļˆāđ„āļĄāđˆāđ€āļ§āļīāļĢāđŒāļ„ āđ€āļĢāļēāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļžāđˆāļ­-āđāļĄāđˆāļ—āļļāļāļ„āļ™ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āļĨāļđāļāđƒāļŦāđ‰āļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļ›āļĢāļąāļšāļāļēāļ™āļ”āđ‰āļēāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ” āļ›āļđāļ—āļēāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļĨāļđāļāļĄāļĩāļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāđ€āļŠāļīāļ‡āļšāļ§āļ āđāļĨāļ°āļĒāļąāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ”āđ‡āļāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩ āļ„āļ§āļēāļĄāļ āļēāļ„āļ āļđāļĄāļīāđƒāļˆāđƒāļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āļŠāļļāļ‚āļ‡āđˆāļēāļĒ āļ„āļīāļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™ āļĄāļĩāļˆāļīāļ•āļ­āļēāļŠāļē āđāļĨāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļ”āđ„āļ”āđ‰āđƒāļ™āđāļšāļšāļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡

āļāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡ Self-Esteem āđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļĨāļđāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āļ­āļēāļ§āļļāļ˜āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāđ€āļˆāđ‰āļēāļ•āļąāļ§āļ™āđ‰āļ­āļĒ āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ•āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ§āļļāļ’āļīāļ āļēāļ§āļ° āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāđƒāļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āļāļĨāđ‰āļēāđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļ­āļ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ—āļēāļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āđāļĨāļ°āļˆāļīāļ•āđƒāļˆ āđāļĨāļ°āļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļāļąāļšāļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāļ„āļīāļ”āđ€āļŠāļīāļ‡āļšāļ§āļ āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļžāļ§āļāđ€āļ„āđ‰āļēāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļĢāļąāļ āđāļĨāļ°āļ āļēāļ„āļ āļđāļĄāļīāđƒāļˆāđƒāļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļˆāļļāļ”āļ™āļĩāđ‰ āļžāđˆāļ­-āđāļĄāđˆ āļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļąāļšāļšāļ—āđ€āļ”āđˆāļ™ āđƒāļ™āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡ Self-Esteem āļ‚āļ­āļ‡āļĨāļđāļ


āđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āļšāļ§āļ āļĨāļđāļāļāđ‡āļšāļ§āļ

āļāļēāļĢāđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āļĨāļđāļāđ€āļŠāļīāļ‡āļšāļ§āļ (Gentle Parenting) āļ„āļ·āļ­ āļāļēāļĢāđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āļĨāļđāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāđƒāļ™āļžāļąāļ’āļ™āļēāļāļēāļĢāļ—āļēāļ‡āļŠāļĄāļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ„āđ‰āļē āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļŠāļĄāļ­āļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāđƒāļŦāđ‰āļ™āļīāđˆāļ‡ āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĨāļđāļāđƒāļŠāđ‰āļŠāļĄāļ­āļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āļāļēāļĢāļ§āļīāđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ›āļĢāļąāļšāļ§āļīāļ˜āļĩāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļ„āļģāļŠāļąāđˆāļ‡āļĄāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāđ€āļ›āļīāļ”āļ—āļēāļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ”āđ‡āļ āđ† āđ„āļ”āđ‰āļ„āļīāļ”āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļģāļ–āļēāļĄāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđāļāđ‰āļ›āļąāļāļŦāļēāļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡ āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆ āđāļĨāļ°āđ€āļāđ‡āļšāļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļšāļīāļ™āļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļžāļĨāļēāļ” āļĄāļĩāļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāđƒāļ™āļāļēāļĢāđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ•āđ‡āļĄāļ—āļĩāđˆ āđ„āļ”āđ‰āļ”āļ·āđ‰āļ­ āđ„āļ”āđ‰āđ€āļāļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§āļāļĢāļēāļ”āļšāđ‰āļēāļ‡ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļžāđˆāļ­āđāļĨāļ°āđāļĄāđˆāļ„āļ­āļĒāđ€āļāđ‰āļēāļ”āļđ āđāļĨāđ‰āļ§āļ„āđˆāļ­āļĒāļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāđ€āļŦāļ•āļļ-āļœāļĨ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāđ€āļĒāđ‡āļ™āļĨāļ‡ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļšāļ—āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ”āđ‡āļ āđ† āļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāđ‚āļāļĢāļ˜āđ€āļ›āđ‡āļ™


āļ›āļąāđ‰āļ™āļĨāļđāļāđāļšāļšāļ­āđˆāļ­āļ™āđ‚āļĒāļ™ āđāļ•āđˆāđ„āļĄāđˆāļ­āđˆāļ­āļ™āđāļ­ āļ”āđ‰āļ§āļĒāļŦāļĨāļąāļ 5L

āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļĢ 5L āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļĢāđāļĨāļ°āđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āļĨāļđāļāđ€āļŠāļīāļ‡āļšāļ§āļ āļ—āļĩāđˆāļ­āđˆāļ­āļ™āđ‚āļĒāļ™ āđāļ•āđˆāļ—āļĢāļ‡āļžāļĨāļąāļ‡ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāđ€āļŠāļīāļ‡āļšāļ§āļāđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāđ„āļ”āđ‰āđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļĒāļēāļ


    â€Ē Love : āļĢāļąāļāļĨāļđāļāđƒāļŦāđ‰āđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļ­āļ

    āđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļ­āļāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ„āđ‰āļēāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āđˆāļēāļžāđˆāļ­-āđāļĄāđˆāļĢāļąāļāđ€āļ„āđ‰āļē āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ•āđ‡āļĄāļ—āļĩāđˆ āļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāđ€āļĨāđˆāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­ āļāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āļ—āļģāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļŠāļ™āļļāļ āđ† āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļ™ āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļŠāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļāļēāļĢāđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ•āļ—āļēāļ‡āđƒāļˆ āđāļĨāļ°āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļāļēāļĢ "āļ™āļąāļšāļ–āļ·āļ­āļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡" āđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļĨāļđāļ

    â€Ē Learn : āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļĄāļēāļ āļāđ‡āļĄāļēāļāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒ

    āļžāđˆāļ­-āđāļĄāđˆāļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāļžāļąāļ’āļ™āļēāļœāļĨāļąāļāļ”āļąāļ™āļŠāļĄāļ­āļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āļ„āļīāļ” āļāļķāļāļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒ āļāļķāļāļ§āļīāļ˜āļĩāļ„āļīāļ”āļœāđˆāļēāļ™āļāļēāļĢāđ€āļĨāđˆāļ™ āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļģāļ–āļēāļĄ āđāļĨāļ°āļŠāļ­āļ™āļžāļ§āļāđ€āļ„āđ‰āļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ”āđ‡āļāđ„āļ”āđ‰āđ€āļˆāļ­āļāļąāļšāļ›āļąāļāļŦāļē āļ­āļļāļ›āļŠāļĢāļĢāļ„āļšāđ‰āļēāļ‡ āļāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āļĨāļ­āļ‡āļœāļīāļ”āļĨāļ­āļ‡āļ–āļđāļāđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļˆāļĢāļīāļ‡āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡ Growth mindset āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ”āđ‡āļāļĢāļđāđ‰āļ§āđˆāļēāļ—āļļāļāļ­āļļāļ›āļŠāļĢāļĢāļ„āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ›āļąāļāļŦāļē āđāļ•āđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļ­āļāļēāļŠāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļžāļąāļ’āļ™āļēāļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ„āđ‰āļē

    â€Ē Limit : āļœāļđāđ‰āļ„āļļāļĄāļāļŽāļ—āļĩāđˆāļ­āđˆāļ­āļ™āđ‚āļĒāļ™

    āļāļēāļĢāļāļģāļŦāļ™āļ”āļāļŽāđāļĨāļ°āļāļ•āļīāļāļēāļ āļēāļĒāđƒāļ™āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§ āļŠāđˆāļ§āļĒāļāļķāļāļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļĩāļ§āļīāļ™āļąāļĒāđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒ āđāļ•āđˆāļāļēāļĢāļāļķāļāđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļ§āļīāļ™āļąāļĒāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļāļēāļĢāļ‚āļđāđˆāļšāļąāļ‡āļ„āļąāļš āļŦāļĢāļ·āļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ„āđ‰āļēāļ—āļģāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ­āļĒāļēāļāļ—āļģ āļžāđˆāļ­-āđāļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļđāđ‰āļ„āļļāļĄāļāļŽāļŠāļ­āļ™āđ€āļ”āđ‡āļ āđ† āļ§āđˆāļē “āļ­āļ°āđ„āļĢāļ—āļģāđ„āļ”āđ‰ āļ­āļ°āđ„āļĢāļ—āļģāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰â€ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļĨāļđāļ āđƒāļŦāđ‰āļ—āļģāļ•āļēāļĄāļāļ•āļīāļāļē āđ€āļŠāđˆāļ™ “āļ–āđ‰āļēāļĨāļđāļāļˆāļ°āđ€āļĨāđˆāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĨāđˆāļ™ āļĨāļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ„āļ›āļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģāļāđˆāļ­āļ™â€ āļŦāļĢāļ·āļ­ “āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļĨāļđāļāđ„āļĄāđˆāļĒāļ­āļĄāļ™āļ­āļ™ āļ§āļąāļ™āļžāļĢāļļāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļ‚āļ­āļĨāļ”āđ€āļ§āļĨāļēāļāļēāļĢāļ”āļđāļāļēāļĢāđŒāļ•āļđāļ™āļĨāļ‡ 30 āļ™āļēāļ—āļĩ” āļ§āļīāļ˜āļĩāļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĨāļđāļāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ–āļķāļ‡āđ€āļŦāļ•āļļāđāļĨāļ°āļœāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļ—āļģ āđāļĨāļ°āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ§āļīāļ™āļąāļĒāđ„āļ”āđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡

    â€Ē Let them grow : āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāļŸāļĢāļĩāļšāđ‰āļēāļ‡ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļēāļĢāđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ•

    āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ­āļīāļŠāļĢāļ āļēāļžāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļāļēāļĢāļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāļ›āļ°āļĨāļ°āđ€āļĨāļĒāļ™āļ° āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ„āđˆāļĨāļ­āļ‡āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ”āđ‡āļ āđ† āđ„āļ”āđ‰āļĨāđ‰āļĄāļšāđ‰āļēāļ‡ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ„āđ‰āļēāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļĨāļļāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ­āļ‡ āļ›āļĨāļ”āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāļ•āļąāļ§āļ•āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ„āđ‰āļēāļ­āļĒāļēāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ•āđ‡āļĄāļ—āļĩāđˆ āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŦāđ‰āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŠāļīāļ—āļ˜āļīāđŒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆ āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ„āđ‰āļēāđ„āļ”āđ‰āļĨāļ‡āļĄāļ·āļ­āļ—āļģāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡

    â€Ē Let it be : āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāļ§āļēāļ‡ āđāļ•āđˆāđ„āļĄāđˆāļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāđƒāļˆ

    āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ–āļķāļ‡āļˆāļļāļ”āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļžāđˆāļ­-āđāļĄāđˆ āđ„āļ”āđ‰āļ—āļģāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđāļĨāđ‰āļ§ āļāđ‡āļ­āļēāļˆāļ–āļķāļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāļ§āļēāļ‡ āđāļāļĨāđ‰āļ‡āļ—āļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰ āđ„āļĄāđˆāđ€āļŦāđ‡āļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļēāļĄāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļšāļēāļ‡āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ„āļ›āļšāđ‰āļēāļ‡ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĨāļđāļāļˆāļ°āđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ• āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāļˆāļēāļāļāļēāļĢāđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āļ”āļđāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™āļ™āļ° āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļ­āļĩāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļĨāļđāļāļˆāļ°āļĨāđ‰āļĄ āļˆāļ°āļœāļīāļ”āļŦāļ§āļąāļ‡ āđ€āļŠāļĩāļĒāđƒāļˆ āļŦāļĢāļ·āļ­āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ„āļĄāđˆāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ āļžāđˆāļ­-āđāļĄāđˆāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄ āđāļĨāļ°āļˆāļ°āļ„āļ­āļĒāļ‹āļąāļžāļžāļ­āļĢāđŒāļ•āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ„āđ‰āļēāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āđˆāļē āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļ­āļĒāļđāđˆāļ•āļĢāļ‡āļ™āļĩāđ‰āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļ„āđ‰āļēāđ€āļŠāļĄāļ­


How to āđ€āļŠāļĢāļīāļĄ Self-Esteem āļĨāļđāļāļ•āļēāļĄāļŠāđˆāļ§āļ‡āļ§āļąāļĒ

āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļĢāđāļšāļš 5L āđāļĨāđ‰āļ§ āļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļāļēāļĢāđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡ āļ•āļēāļĄāļžāļąāļ’āļ™āļēāļāļēāļĢāđāļ•āđˆāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ§āļąāļĒāļāđ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļļāļāđāļˆāļŠāļģāļ„āļąāļ āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļžāđˆāļ­-āđāļĄāđˆāđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āļ”āļđāļĨāļđāļāđ„āļ”āđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĨāļđāļāđāļ•āđˆāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ§āļąāļĒ āļāđ‡āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™

āļ§āļąāļĒāđ€āļ”āđ‡āļ (1-3 āļ›āļĩ)

āđ€āļ”āđ‡āļ āđ† āļˆāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰ āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļŠāļīāđˆāļ‡āļ•āđˆāļēāļ‡ āđ† āļĢāļ­āļšāļ•āļąāļ§ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļąāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ•āļąāļ§āļ•āļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ”āđ‡āļ āđ† āļĄāļĩāļšāļļāļ„āļĨāļīāļ āđāļĨāļ°āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ—āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļžāđˆāļ­-āđāļĄāđˆāļāđ‡āļ„āļ§āļĢāđƒāļŦāđ‰āđ‚āļ­āļāļēāļŠāļĨāļđāļāđ„āļ”āđ‰āļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡ āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰ āđāļĨāļ°āļžāļąāļ’āļ™āļēāļ—āļąāļāļĐāļ°āđƒāļ™āļ”āđ‰āļēāļ™āļ•āđˆāļēāļ‡ āđ† āļ—āļąāđ‰āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļˆāļīāļ•āđƒāļˆ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļąāļ‡āļ„āļĄ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļāļēāļĢāļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĨāđˆāļ™āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļŠāļāļ›āļĢāļāļšāđ‰āļēāļ‡ āđ€āļĨāļ­āļ°āđ€āļ—āļ­āļ°āļŦāļ™āđˆāļ­āļĒ āļāđ‡āļ–āļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ­āļąāļ™āļĨāđ‰āļģāļ„āđˆāļē

āļ§āļąāļĒāđ€āļ”āđ‡āļ (4-6 āļ›āļĩ)

āļ§āļąāļĒāļ­āļ™āļļāļšāļēāļĨ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ§āļąāļĒāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļ āļŠāļĄāļ­āļ‡ āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļˆāļĢāļīāļāđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ• āđāļĨāļ°āļžāļąāļ’āļ™āļēāļ­āļĒāļđāđˆāļ•āļĨāļ­āļ”āđ€āļ§āļĨāļē āđ€āļ”āđ‡āļ āđ† āļˆāļ°āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰ āđāļĨāļ°āļāļķāļāļāļēāļĢāđāļāđ‰āļ›āļąāļāļŦāļēāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ‹āļąāļšāļ‹āđ‰āļ­āļ™ āļˆāļēāļāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄ āļāļēāļĢāđ€āļĨāđˆāļ™ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™ āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļžāđˆāļ­-āđāļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āđ€āļ”āđ‡āļ āđ† āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāđˆāļ™ āđāļĨāļ°āļ—āļģāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ•āđ‡āļĄāļ—āļĩāđˆ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļˆāļīāļ™āļ•āļ™āļēāļāļēāļĢ āļāļēāļĢāđ€āļĨāđˆāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļāļ•āļīāļāļēāļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļŠāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ”āđ‡āļāļĄāļĩāļ§āļīāļ™āļąāļĒ āđ€āļ„āļēāļĢāļžāļāļēāļĢāļ­āļĒāļđāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄ āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļāļēāļĢāđāļšāđˆāļ‡āļšāļąāļ™ āđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ•āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ™āļāļĨāđ‰āļēāļ„āļīāļ” āļāļĨāđ‰āļēāļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡āļ—āļģ āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāļĢāļĢāļ„āđŒ āļāļĨāđ‰āļēāđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļ­āļ āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāđ€āļāļĢāļ‡āļāļĨāļąāļ§āļ•āđˆāļ­āļ›āļąāļāļŦāļē āļ­āļļāļ›āļŠāļĢāļĢāļ„

āļ§āļąāļĒāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™ (6-12 āļ›āļĩ)

āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰ āđāļĨāļ°āļžāļąāļ’āļ™āļēāđƒāļ™āļ—āļļāļāļ”āđ‰āļēāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ§āļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§ āđ€āļ”āđ‡āļ āđ† āļˆāļ°āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāļ•āļąāļ§āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļšāļŠāļąāļ‡āļ„āļĄ āļĒāļ­āļĄāļĢāļąāļšāļāļŽāļĢāļ°āđ€āļšāļĩāļĒāļšāļ•āđˆāļēāļ‡ āđ† āđāļĨāļ°āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļ—āļąāļāļĐāļ°āļāļēāļĢāđ€āļ­āļēāļ•āļąāļ§āļĢāļ­āļ” āļāļēāļĢāļĄāļ­āļšāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāđˆāļ­-āđāļĄāđˆāļ—āļĩāđˆāļŸāļąāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āļąāđ‰āļ‡āđƒāļˆ āļˆāļ°āļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāļŠāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ”āđ‡āļ āđ† āļĄāļĩāļžāļąāļ’āļ™āļēāļāļēāļĢāđƒāļ™āđ€āļŠāļīāļ‡āļšāļ§āļāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļŦāļēāļāļžāļšāļ§āđˆāļēāļĨāļđāļ āđ† āļĄāļĩāļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāđ„āļĄāđˆāļ™āđˆāļēāļĢāļąāļ āļāđ‰āļēāļ§āļĢāđ‰āļēāļ§ āđ€āļ­āļēāđāļ•āđˆāđƒāļˆ āļœāļđāđ‰āļ„āļļāļĄāļāļŽāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļĢāļēāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ›āļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ­āļēāļˆāļĢāļīāļ‡āđ€āļ­āļēāļˆāļąāļ‡ āļ­āļĒāđˆāļēāļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāļ—āļīāđ‰āļ‡āđ„āļ§āđ‰āļ™āļēāļ™ āđāļĨāļ°āļŦāļēāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩāļāļēāļĢāļĨāļ‡āđ‚āļ—āļĐ āļ„āļ§āļĢāļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨāļ§āđˆāļēāļ—āļģāđ„āļĄāļˆāļķāļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāđ‚āļ—āļĐ āļ–āļēāļĄ-āļ•āļ­āļš āļāļąāļšāļĨāļđāļ āđ† āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđˆāļ­āļ™āđ‚āļĒāļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđƒāļŦāđ‰āļžāļ§āļāđ€āļ„āđ‰āļēāđ„āļ”āđ‰āļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒ āđāļŠāļ”āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļŦāđ‡āļ™ āđāļĨāļ°āļšāļ­āļāļ–āļķāļ‡āđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāļ•āļąāļ§ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āļ—āļģāļœāļīāļ”āļ‹āđ‰āļģāļ­āļĩāļ


āļžāļąāļ’āļ™āļēāļāļēāļĢāļšāļ§āļāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢ

āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ”āļđāđāļĨāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āđāļĨāđ‰āļ§ āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ”āđ‡āļ āđ† āļāđ‡āļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļŠāļģāļ„āļąāļ āļ„āļ§āļĢāļŠāļ­āļ™āđƒāļŦāđ‰āļžāļ§āļāđ€āļ„āđ‰āļē āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒ āđ„āļ”āđ‰āļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļĢāļšāļ—āļąāđ‰āļ‡ 5 āļŦāļĄāļđāđˆ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļœāļąāļ-āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰ āļ•āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāļ­āļ‡āļ„āđŒāļāļēāļĢāļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāđ‚āļĨāļ (WHO) āđāļ™āļ°āļ™āļģ āļ§āđˆāļēāđ€āļĢāļēāļ„āļ§āļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒ 400 āļāļĢāļąāļĄ/āļ„āļ™/āļ§āļąāļ™ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāļŠāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļžāļąāļ’āļ™āļēāļāļēāļĢāļ”āđ‰āļēāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļ•āļēāļĄāļŠāđˆāļ§āļ‡āļ§āļąāļĒ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ”āđ‡āļ āđ† āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļ•āđ‡āļĄāļ—āļĩāđˆāļāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āđƒāļŦāļĄāđˆ āđ† āđ„āļ”āđ‰āđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļŠāļ°āļ”āļļāļ”


āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļ āđ† āļ§āļąāļĒāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļąāļāļŦāļēāļāļąāļšāļāļēāļĢāļ—āļēāļ™āļœāļąāļ āļ­āļēāļˆāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļāļķāļāļžāļ§āļāđ€āļ„āđ‰āļēāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāđ‰āļ™āļŠāļīāļ™āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļœāļąāļāļ—āļĩāļĨāļ°āļ™āđ‰āļ­āļĒ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āđ‰āļģāļœāļąāļ āđāļĨāļ°āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰ 100% āļˆāļēāļ Unif āļ—āļĩāđˆāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļī Friendly āđāļĨāļ°āļĒāļąāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļˆāļēāļāļœāļąāļāđāļĨāļ°āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰ āļ”āļ·āđˆāļĄāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ„āļ§āļšāļ„āļđāđˆāļāļąāļšāļāļēāļĢāļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļ™āļīāļ”āļ­āļ·āđˆāļ™āđ† āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļĨāļđāļāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™ āđāļĢāđˆāļ˜āļēāļ•āļļ āđāļĨāļ°āļ„āļļāļ“āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ”āļĩ āđ† āļˆāļēāļāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ­

āļāļēāļĢāđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āļĨāļđāļāđ„āļĄāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļžāļ­āļĢāđŒāđ€āļŸāđ‡āļāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āđāļ•āđˆāļ„āļ§āļĢāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāļ„āļ§āļēāļĄāđƒāļŠāđˆāđƒāļˆāđƒāļ™āļ§āļąāļĒāļ—āļĩāđˆāļĨāļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āđāļ„āļĢāđŒāļĒāļđāļ‚āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆāđƒāļŦāđ‰āļ™āļ°!

āļ™āđ‰āļ­āļ‡āđāļ„āļĢāđŒāļĒāļđ

Reference:
“āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ‚ āđ„āļĄāđˆāđ€āļŦāđ‡āļ™āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ: āļŠāļ–āļīāļ•āļīāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļˆāļīāļ•āđ„āļ—āļĒāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļšāļ—āļ§āļ™â€ (https://bit.ly/41Pta8B) “Self-Hatred”( https://bit.ly/41PtfZX)
“5 COMMON MISTAKES THAT AFFECT CHILDREN’S SELF-ESTEEM” (https://bit.ly/3HqW0nV)
“Your Child's Self-Esteem”( https://bit.ly/42dQ35o)
“āļŦāļĒāļļāļ”! āļ—āļģāļĢāđ‰āļēāļĒāļĨāļđāļ āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāđ€āļ›āļĢāļĩāļĒāļšāđ€āļ—āļĩāļĒāļšâ€ (https://bit.ly/4261WdC)
“āđ€āļ„āļĒāļšāđ‰āļēāļ‡āđ„āļŦāļĄ āļ—āļĩāđˆāļžāļđāļ”āđ€āļ›āļĢāļĩāļĒāļšāđ€āļ—āļĩāļĒāļšāļĨāļđāļâ€ (https://bit.ly/3Nsgf8y)
“What Is Gentle Parenting?” https://www.parents.com/parenting/better-parenting/style/what-is-gentle-parenting/
“āđāļ™āļ°āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļĢāđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āļĨāļđāļāđ€āļŠāļīāļ‡āļšāļ§āļ āļ”āđ‰āļ§āļĒāđāļ™āļ§āļ„āļīāļ” 5L” https://www.thaipbskids.com/contents/5ec625e480191fa67424ad2e
“āļŦāļĄāļ­āđ€āļ”āđ‡āļāđ€āļœāļĒ 5 āļ§āļīāļ˜āļĩ 'āđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āļĨāļđāļ' āļŠāđˆāļ§āļĒāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļžāļąāļ’āļ™āļēāļāļēāļĢāđ€āļ”āđ‡āļāđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”” https://www.bangkokbiznews.com/social/868214
“āļ„āļđāđˆāļĄāļ·āļ­āļŠāđāļēāļŦāļĢāļąāļšāļžāđˆāļ­āđāļĄāđˆāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļœāļĒāđāļžāļĢāđˆāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāđāļĨāļ°āļžāļąāļ’āļ™āļēāđ€āļ”āđ‡āļ āļ§āļąāļĒāđ€āļ”āđ‡āļāđ€āļĨāđ‡āļ 0-3 āļ›āļĩ” āļĢāļēāļŠāļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĨāļąāļĒāļāļļāļĄāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒāđāļŦāđˆāļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒ āļŠāļĄāļēāļ„āļĄāļāļļāļĄāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒāđāļŦāđˆāļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒ
“āļ„āļđāđˆāļĄāļ·āļ­āļŠāđāļēāļŦāļĢāļąāļšāļžāđˆāļ­āđāļĄāđˆāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļœāļĒāđāļžāļĢāđˆāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāđāļĨāļ°āļžāļąāļ’āļ™āļēāđ€āļ”āđ‡āļ āđ€āļ”āđ‡āļāļ§āļąāļĒāļ­āļ™āļļāļšāļēāļĨ 3-6 āļ›āļĩ” āļĢāļēāļŠāļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĨāļąāļĒāļāļļāļĄāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒāđāļŦāđˆāļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒ āļŠāļĄāļēāļ„āļĄāļāļļāļĄāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒāđāļŦāđˆāļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒ
“āļ„āļđāđˆāļĄāļ·āļ­āļŠāđāļēāļŦāļĢāļąāļšāļžāđˆāļ­āđāļĄāđˆāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļœāļĒāđāļžāļĢāđˆāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāđāļĨāļ°āļžāļąāļ’āļ™āļēāđ€āļ”āđ‡āļ āđ€āļ”āđ‡āļāļ§āļąāļĒāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™ 6-12 āļ›āļĩ” āļĢāļēāļŠāļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĨāļąāļĒāļāļļāļĄāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒāđāļŦāđˆāļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒ āļŠāļĄāļēāļ„āļĄāļāļļāļĄāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒāđāļŦāđˆāļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒ

ENJOY WITH
UNIF FAMILY

āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļĒāļđāļ™āļīāļŸāđāļšāļšāđ„āļŦāļ™āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđˆāļ„āļļāļ“

Unif Online shop

āđ€āļ•āļīāļĄāđāļ•āđ‰āļĄāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđ„āļ”āđ‰āđāļĨāđ‰āļ§āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ”āļđāđ‚āļ›āļĢāđ‚āļĄāļŠāļąāđˆāļ™
āļ—āļĩāđˆ Unif Online Shop āļšāļ™ Online Marketplace

āļ”āļđāđ‚āļ›āļĢāđ‚āļĄāļŠāļąāđˆāļ™āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”

Reviews
from health member

āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļˆāļēāļāļŠāļĄāļēāļŠāļīāļāđ€āļŪāļĨāļ—āđŒāļ„āļĨāļąāļš

UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET

you may want
to read this

āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĢāļēāļ§āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

āđāļŠāļĢāđŒāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĢāļēāļ§ āļĢāļąāļš      40 U-Points