[POLL] รู้หรือไม่? ทานผลไม้เวลาไหนดีกว่ากัน

รู้หรือไม่? ทานผลไม้เวลาไหนดีกว่ากัน

ก่อนมื้ออาหาร 5-10 นาที

{{vote_1_percent}}%

หลังมื้ออาหาร 20-30 นาที

{{vote_2_percent}}%

คลิกเพื่อโหวตคำตอบของคุณเลย!

ทานผลไม้ก่อนมื้ออาหาร 5-10 นาที จะช่วยดูดซับแคลอรี่อาหารที่กินเข้าไป ส่งผลให้ลดน้ำหนักได้ และผลไม้ยังเพิ่มความพึงพอใจในอาหารมื้อนั้นๆ อิ่มถึงสมอง ช่วยให้เรามีสติในการกินอาหาร ไม่ตะบะแตก ที่สำคัญหลังมื้ออาหารก็ทานได้อีกด้วยค่ะ

ทานผลไม้ก่อนมื้ออาหาร 5-10 นาที จะช่วยดูดซับแคลอรี่อาหารที่กินเข้าไป ส่งผลให้ลดน้ำหนักได้ และผลไม้ยังเพิ่มความพึงพอใจในอาหารมื้อนั้นๆ อิ่มถึงสมอง ช่วยให้เรามีสติในการกินอาหาร ไม่ตะบะแตก ที่สำคัญหลังมื้ออาหารก็ทานได้อีกด้วยค่ะ

*โหวตได้เพียงครั้งเดียวและไม่สามารถเปลี่ยนคำตอบได้

healthy lifestyle

ENJOY WITH
UNIF FAMILY

เครื่องดื่มยูนิฟแบบไหนที่ใช่คุณ

Unif Online shop

เติมแต้มสุขภาพได้แล้ววันนี้ พร้อมเลือกดูโปรโมชั่น
ที่ Unif Online Shop บน Online Marketplace

ดูโปรโมชั่นทั้งหมด

opinions
from health member

ความเห็นจากสมาชิกเฮลท์คลับ

UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET UNIF HEALTH WALLET

You may want
to vote this

โพลสุขภาพจากสมาชิกที่น่าสนใจ

แชร์เรื่องราว รับ      40 U-Points