ทริคลดหุ่น คุมไขมัน ทำง่ายได้ผลจริง

     'อยากกลับไปใส่เสื้อไซส์ S เหมือนเดิม' สาวๆหลายคนเป็นแบบนี้มั้ยคะ แค่เผลอกินตามใจปากไม่นานคิดได้อีกทีเปลี่ยนไซส์เสื้อผ้าเป็น L , XL ไปแล้ว ทำยังไงดี?

ทริคลดหุ่น คุมไขมัน ทำง่ายได้ผลจริง

     มาลดหุ่นแบบง่ายๆกันดีกว่าค่ะ เมื่ออ้วนเพราะกินเราก็ต้องผอมเพราะกินได้ วิธีง่ายๆที่ว่าคือการลดไขมันในอาหารให้น้อยลง งดของทอด ของมันๆเนื้อติดมัน มองข้ามไปก่อนค่ะ  เน้นทานปลา ผัก ผลไม้ และถั่วต่างๆเสริมโปรตีนแทนเนื้อสัตว์ 

     และเมื่อลดไขมันจากอาหารได้แล้วอย่าลืมสลายไขมันในร่างกายโดยการออกกำลังกายควบคู่กันไปด้วยนะคะ

      ทริคลดหุ่นลดไขมันง่ายๆแค่นี้หากทำได้อย่างสม่ำเสมอ ไม่นานเสื้อไซส์ S จะกลับมาใส่ได้อีกแน่นอนค่ะ